Helpotusta flunssan oireisiin

Flunssan yllättäessä anna kehollesi tarvittava aika palautumiseen. Huolehdi nesteytyksestä lisäämällä veden joukkoon esimerkiksi hunajaa ja inkivääriä. Voit kokeilla myös luonnonmukaisia keinoja, kuten punahatusta ja salviasta valmistettua kurkkusuihketta sekä eteerisiä öljyjä, jotka tuovat helpotusta kurkun ärsytykseen ja tukkoisuuteen. Sinkkikuuri kannattaa aloittaa viimeistään vuorokauden sisällä ensimmäisten oireiden ilmestymisestä. Myös C- ja D-vitamiinit tukevat säännöllisessä käytössä vastustuskykyä osana monipuolista ruokavaliota. Satsaa voimiesi mukaan myös ympäristöösI: pukeudu lämpimään pyjamaan, vetäise villasukat jalkaan ja peittele itsesi torkkupeitolla, tai paranna unen laatua investoimalla laadukkaaseen peittoon ja tyynyyn.